🧠 心理学入门
Psychology, Made Simple
参考斯坦福 CS146S 重制成零基础人话版。下面每篇都能直接读，想动手就进互动课。
- 1大脑爱走的三条捷径确认偏误、锚定效应、幸存者偏差
- 2情绪不是敌人，是信号情绪的作用、命名情绪、想法影响情绪
- 3动机与习惯内在vs外在动机、习惯回路、如何养成或改掉习惯
- 4基础率谬误：阳性为什么不等于患病从一万人的假设性筛查开始，分清灵敏度、误报率与阳性可信度
- 5从众与社会认同为什么别人都那样，我也跟着那样
- 6影响力三原理互惠、承诺一致、权威，是怎么悄悄推动你的
- 7群体效应：旁观者与去个性化为什么人越多越没人帮忙，匿名让人变样
- 8记忆怎么工作，为什么会忘记了会忘是正常的，复习要趁还没全忘
- 9真正有效的学习法主动回忆、间隔重复、讲给别人听
- 10拖延与动机明知该做却拖，用“先做5分钟”破解
- 11好好沟通倾听，和用“我信息”表达感受而非指责
- 12自尊与自我效能相信自己能做到，靠小成功一点点累积
- 13压力与情绪调节应对而非压抑，从可控的小事先做起
测一测 🧠
学完顺手检验一下，看你能认出几个。