先纠正一个最根本的角色错位：幻灯片是用来辅助你（演讲者）的，不是把你要说的话搬上屏。

Garr Reynolds（《Presentation Zen》）、Nancy Duarte（《slide:ology》）都强调：幻灯是一种『一瞥媒介（glance medium）』——一张片子应当能在约 3 秒内看懂，然后听众把注意力交还给你这个人。

所以原则是：屏幕放该『看』的（图、关键数据、一句论点），你来说该『听』的（解释、故事、连接）。 把整段演讲备注、大段文字堆上屏，等于让幻灯抢走你的角色；需要详细文字的，做成会后讲义另发，别塞进现场幻灯。

冗余原理（redundancy principle，Mayer 2009）：别把屏上文字写成你正在说的话。

认知心理学家 Richard Mayer 发现：人从『图 + 讲解（narration）』中学得，比从『图 + 讲解 + 屏上同义文字』更好。

原因：当屏幕上的文字几乎复述你正在说的话时，听众的视觉与听觉通道被同一信息重复占用，还会去『读屏』而不听你讲——反而分散注意、加重认知负荷。

做法：屏上只留关键词 / 图，而不是整句；解释用嘴说，别逼观众在『读』和『听』之间二选一。