记忆分两层：短时和长时
别人报一串手机号，你能记住几秒钟拨出去，挂了电话却又忘了——这用的是短时记忆：容量小、保留时间短，像桌面上临时摊开的便签。
而你能记住很多年的事，比如家的地址、好朋友的名字，存在长时记忆里：容量很大、能保留很久，像存进硬盘。学习的目标，就是把内容从短时记忆搬进长时记忆。
遗忘曲线：忘得先快后慢
心理学家艾宾浩斯研究发现：刚学完的东西，遗忘是“先快后慢”的——学完头一两天忘得最猛，之后忘得越来越慢。这条记录“记得多少随时间下降”的曲线，就叫遗忘曲线。
所以“学完就忘”不是你记性差，而是人脑本来就会忘。关键不是不忘，而是在忘光之前及时复习，让记忆一次次被加固。
及时复习为什么更划算
因为遗忘先快后慢，趁你还记得大半时复习，花的力气最小、效果最好：你只需要“补一补”就能记牢。
反过来，如果拖到全忘光，复习就几乎等于从头再学一遍，又累又慢。这就是为什么“及时复习”比“临时抱佛脚”划算得多。
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刚听完一串电话号码、拨完就忘，这主要用到的是哪种记忆？
答案：短时记忆
短时记忆容量小、保留时间短，符合“记几秒就忘”的情况。长时记忆能保留很久；其余两项不是记忆类型。
记录“记得多少随时间下降”的那条曲线，叫____曲线。请填两个字。
答案：遗忘
这就是艾宾浩斯提出的“遗忘曲线”，描述记忆随时间衰减、且先快后慢。
判断：遗忘曲线告诉我们，学完后遗忘的速度是“先快后慢”。
答案：正确
艾宾浩斯发现遗忘先快后慢：刚学完头一两天忘得最多，之后越来越慢。
根据遗忘曲线，下面哪种复习安排通常最划算？
答案：当天和隔天先各回顾一次，之后逐渐拉长间隔
趁还记得大半时及时复习最省力；等全忘再学几乎是从头学，只看当天或永远等忘光都不划算。
判断：学完一个内容后“忘掉一部分”说明你记性特别差、不正常。
答案：错误
遗忘是人脑的正常规律，每个人都会忘；忘掉一部分不代表记性差。
“学习就是把内容从一种记忆搬到另一种记忆”，更准确的说法是？
答案：从短时记忆搬进长时记忆
学习的目标是把临时的短时记忆转化、加固进能长久保存的长时记忆。其余说法都不对。