🧠 心理学入门

Psychology, Made Simple

参考斯坦福 CS146S 重制成零基础人话版。下面每篇都能直接读,想动手就进互动课。

  1. 1大脑爱走的三条捷径确认偏误、锚定效应、幸存者偏差
  2. 2情绪不是敌人,是信号情绪的作用、命名情绪、想法影响情绪
  3. 3动机与习惯内在vs外在动机、习惯回路、如何养成或改掉习惯
  4. 4从众与社会认同为什么别人都那样,我也跟着那样
  5. 5影响力三原理互惠、承诺一致、权威,是怎么悄悄推动你的
  6. 6群体效应:旁观者与去个性化为什么人越多越没人帮忙,匿名让人变样
  7. 7记忆怎么工作,为什么会忘记了会忘是正常的,复习要趁还没全忘
  8. 8真正有效的学习法主动回忆、间隔重复、讲给别人听
  9. 9拖延与动机明知该做却拖,用“先做5分钟”破解
  10. 10好好沟通倾听,和用“我信息”表达感受而非指责
  11. 11自尊与自我效能相信自己能做到,靠小成功一点点累积
  12. 12压力与情绪调节应对而非压抑,从可控的小事先做起

准备好动手了?

到互动课里边练边学,游客即可试学。

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